這是商業週刊一篇很棒的文章，對我來說非常非常受用，心頭出現強烈『一定要分享給好朋友』的聲音，曾經我也迷失過，花錢爽快卻得不到滿足的快樂，總想不起吃牛排吃大餐的美味回憶，反倒是現在物慾減少後，慢慢能體會櫻桃的美妙滋味了。(靈感來自電影櫻桃的滋味)
商業週刊為了保護權益，禁止COPY整篇文章轉寄，我只好一個字一個字的Key出來，不但想讓自己印象更深刻，也希望以此分享給朋友，因為這一篇實在太重要了，特別感謝撰文人：曠文琦寫的好文章，寶貴的全文還是希望大家去商業週刊的網站上細細讀喔！
(全文如下)
只要你醒著，就會有欲望。在瞭解欲望如何發生，與自己的欲望層次後，現在請你學習，如何關掉欲望的水龍頭？
下述是全球狂銷兩百多萬本的『簡單生活』系列的暢銷作家愛琳.詹姆斯(Elaine James)與『窮得有品味』作者亞歷山大.封.笙堡(Alexander von schonburg)作者親自體驗過的方法。如封.笙堡所述：『學會它，你才擁有真正奢侈的幸福』
簡單十八招，幫你關掉欲望水龍頭
第一招：回想滿足的事-回想今天做了什麼讓自己和身邊人快樂的事情？你會覺得滿意和幸福，而不會覺得自己很貧乏，必須用購物等其他方式來彌補貧乏。
第二招：列出快樂清單-除了購物，還有其他吧？或是在大安森林公園散步？每當你感到不快樂的時候，拿出你的『快樂備用清單』
第三招：有給別人一隻手-聽來八股，但據大腦研究顯示，人在幫助人時帶來的快樂感，高於花在自己身上，且效益驚人。就算是只捐五元，快樂感比花五百元讓自己大吃大喝還高，這可解釋為何一些有錢人功成名就時，都樂於投入公益。
戒掉誘惑毒藥
第四招：關掉電視機-電視機就是商人傳播物質欲望給你的最佳管道，你何必花錢花時間讓人來催眠你？(尤其是購物頻道的行銷花招，實在不能不說太厲害了 )
第五招：擺脫無謂節日-何必讓自己每年準時掉入商人的陷阱？
第六招：遠離壞朋友-追求欲望的來源，常來自『比較』，如果你的朋友就愛拿物質來衡量你的重要性，你應該認真思考，與他交往的意義為何？
第七招：：練習說『NO!』-欲望確實是會自己找上門，好朋友的逛街購物邀約，你不必每次都拒絕，但是，你該學會說『不』的技巧，相關的話術需要練習的，但我相信一回生、二回熟。
調整生活形態
第八招：換掉大衣櫥-人買很多衣服，只為了盲目把衣櫥裝滿，為了大衣櫥你要付出的代價是無意義的支出、事後的後悔感與住家空間的擁擠感。
第九招：搬去住小房子-擁有房子所有權的，常常不是你，而是你因為房子大，而隨意製造的雜物，你家的儲藏室，是否至少半年沒發揮功用了？當你汲汲營營努力想要換個大房子時，你想過，真的有必要嗎？
第十招：丟掉無用雜物-除了可讓你搬到更小的房子外，等你清理出一個清爽的環境，你反而不會想去買更多東西，來破壞這種感覺。
第十一招：改變逛街習性-如果很難控制購物衝動，那麼把信用卡和提款卡留在家裡，再去逛街。
第十二招：學習在家渡假-要度假非得往國外跑嗎？其實很多人都不比台灣的觀光客更瞭解這個城市的特色，你可以找一天去逛市內的美術館，或是找一天在家裡看著喜歡的電影，品嚐出平凡的滋味，你會更滿足。
第十三招：兩人吃一人套餐-如果不夠，再點一份主食就好，不要每次都浪費餐前的麵包，或是喝不完的湯，這樣做你少了罪惡感，又能真正品嚐食物的好滋味。(拒絕朋友約-吃到飽)
第十四招：走出健身房-散步還能順便欣賞周遭風景，找到意外的驚喜， 讓身體與心靈都富足，而且又不會背負買了會員卡只去過兩、三次的罪惡感。
第十五招：不背大包包-大包包是時尚，但它只會讓你帶更多不必要的東西上街，或者買更多不必要的小玩意兒塞進去，最後你還要付出肩頸酸痛、要找人按摩的代價。
補充精神食糧
第十六招：三十天獨處一天-只要一天，就可以幫助你放鬆緊繃的神經，壓力常常是製造人衝動購物欲望的主要來源。
第十七招：一天做好一件事-列出一天最重要的五件事，一次只做好一件事情，當你學會做出抉擇時，你已經有了對應欲望的能耐。
第十八招：練習與過去對話-聽起來很抽象，但是『過去』常常就是讓我們想要無止境追求欲望的關鍵，小時候很窮，長大後你只想不斷去追求財富，彌補缺憾。愛情曾碰到挫折，你想著花錢裝扮讓自己變得更美麗，有朝一日，能讓對方感到後悔，你想要抹殺過去，但是它卻從未離開。
建議你，抽點時間自我對話，重新用正面角度回想過去，感謝過去的窮困，讓你有上進的動力，也讓你感到擁有的可貴。所以，現在，你應把眼睛放在所有的一切，然後珍惜它，而非漫無目的的追求還沒有得到的事物。
這篇文章我已經看過許多遍了，大綱也手抄過一遍，目的是要牢牢記住裡面每一個提醒，重新審視自己的生活，好好珍惜自己所擁有簡單平凡的幸福感。
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